BODEGA moves® Basic Lizenz
Im Vordergrund der Aubildung steht der korrekte Aufbau einer BODEGA moves® Stunde. Die Stunde beinhaltet funktionelle, statische wie auch dynamische Elemente, die sowohl aus dem Bereich des VINYASA Power Yogas, als auch aus dem Bodyworkout kommen. Erlernt werden elementare Yoga Asanas (Körperübungen) sowie der Aufbau verschiedener Sonnengrußvarianten. Außerdem werden das Workout und die Bewegung in ihrer Variationsvielfalt gemeinsam erarbeitet und strukturiert in den dynamischen Flow eingebaut.
// Nutzen
Du kannst jetzt Kurse für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene anbieten.
// Abschluss
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein Zertifikat.
// Inhalt
Teil 1
• Einführung: Techniktraining Sonnengruß A
• Bodyshaping Übungen und Variationen
• Aufbau einer BODEGA moves® Basic Einheit
• Variationen, Flow und Alternativen
• Mobilisations- und Warm-up Variationen
• Stretch in motion
Teil 2
• „Sonnengruß“ – weitere Sonnengrüße
• Fortgeschrittene Asanas
• Die Lehre der Bandhas (Körperverschlüsse)
• Atemtechnik (Theorie & Praxis)
• Intensives Techniktraining
• Flow-Variationen
• Mentale und körperliche Aspekte der Asanas
• Neue Stützvariationen
• Sabilisationsübungen – koordinatives Training
AusbildungsTermine
| 08.10. – 10.10.2021 | Berlin Nina Bacher |
| 22.10. – 24.10.2021 | Augsburg mit Christin-Nicole Hebach |
| 22.10. – 24.10.2021 | Wiesloch mit Stefanie Rohr |
| 05.11. – 07.11.2021 | Stuttgart mit Regina Schulzki |
| 12.11. – 14.11.2021 | AT-Landeck Tirol mit Patricia Schuhajek |
| 21.01. – 23.01.2022 | Augsburg mit Christin-Nicole Hebach |
| 28.01. – 30.01.2022 | AT-Wien mit Patricia Schuhajek |
| 04.02. – 06.02.2022 | Rhein Neckar Kreis mit Stefanie Rohr |
| 04.02. – 06.02.2022 | Friedrichshafen mit Sara Stöck |
| 25.03. – 27,03.2022 | Freiburg mit Tasja Walter |
| 25.03. – 27.03.2022 | Düsseldorf mit Maximilian Kert |
| 24.06. – 26.06.2022 | AT-Mühlbach Pinzgau mit Nina Bacher |
| 06.09. – 11.09.2022 | Kompakt moves + reflow Rhein Neckar Kreis mit Tasja Walter |
| 06.09. – 08.09.2022 | Rhein Neckar Kreis mit Tasja Walter |
| 07.10. – 09.10.2022 | Berlin mit Nina Bacher |
| 21.10. – 23.10.2022 | AT-Graz mit Patricia Schuhajek |
| 21.10. – 23.10.2022 | Augsburg mit Christin-Nicole Hebach |
Wichtige Information:
Ab dem 01.11. 2020 werden unsere Ausbildungen auf Grund COVID-19 online stattfinden. Präsenzausbildung auf Anfrage.
