BODEGA moves® Basic Lizenz

Im Vordergrund der Aubildung steht der korrekte Aufbau einer BODEGA moves® Stunde. Die Stunde beinhaltet funktionelle, statische wie auch dynamische Elemente, die sowohl aus dem Bereich des VINYASA Power Yogas, als auch aus dem Bodyworkout kommen. Erlernt werden elementare Yoga Asanas (Körperübungen) sowie der Aufbau verschiedener Sonnengrußvarianten. Außerdem werden das Workout und die Bewegung in ihrer Variationsvielfalt gemeinsam erarbeitet und strukturiert in den dynamischen Flow eingebaut.

// Nutzen
Du kannst jetzt Kurse für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene anbieten.

// Abschluss
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein Zertifikat.

// Inhalt
Teil 1
• Einführung: Techniktraining Sonnengruß A
• Bodyshaping Übungen und Variationen
• Aufbau einer BODEGA moves® Basic Einheit
• Variationen, Flow und Alternativen
• Mobilisations- und Warm-up Variationen
• Stretch in motion

Teil 2
• „Sonnengruß“ – weitere Sonnengrüße
• Fortgeschrittene Asanas
• Die Lehre der Bandhas (Körperverschlüsse)
• Atemtechnik (Theorie & Praxis)
• Intensives Techniktraining
• Flow-Variationen
• Mentale und körperliche Aspekte der Asanas
• Neue Stützvariationen
• Sabilisationsübungen – koordinatives Training

AusbildungsTermine

15.01. – 17.01.2021Augsburg mit Christin-Nicole Hebach
05.02. – 07.02.2021Salzburg mit Patricia Schuhajek
05.02. – 07.02.2021Rhein-Neckar-Kreis mit Stefanie Rohr
26.03. – 28.03.2021Stuttgart mit Regina Schulzki
21.05. – 23.05.2021AT – Wien mit Patricia Schuhajek
20.08. – 22.08.2021AT – Salzburg Nina Bacher
08.10. – 10.10.2021Berlin Nina Bacher
22.10. – 24.10.2021Augsburg mit Christin-Nicole Hebach
22.10. – 24.10.2021AT – Graz mit Patricia Schuhajek
05.11. – 07.11.2021Stuttgart mit Regina Schulzki

Wichtige Information:

Ab dem 01.11. 2020 werden unsere Ausbildungen auf Grund COVID-19 online stattfinden. Präsenzausbildung auf Anfrage.

Unsere Ausbildungen können Exklusiv nur bei der IFAA GmbH – Die Internationale Fitness Akademie für Aus- & Weiterbildungen gebucht werden.