BODEGA moves® hat den perfekten Ansatz, den Körper gezielt zu formen und diesen nachhaltig von innen heraus zu stärken und dadurch lange gesund und vital zu halten. Der Name steht für „Bodyworks meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout, fatburning garantiert.
Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert! BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.
Interessierst du dich für BODEGA moves®? Dann schreib´ uns. Gerne überprüfen wir, welche Kurse in deiner Nähe geplant und welche Trainingshilfen verfügbar sind.
Wir freuen uns euch mitteilen zu können, dass es nicht nur BODEGA moves Basic sondern auch als BODEGA moves Master und die online education gibt. Weitere Infos findet ihr unter: https://www.ifaa.de/ausbildungen/online-ausbildungen/bodega-moves-basic-lizenz/